Ο θηλασμός είναι η φυσική διαδικασία ταΐσματος ενός νεογέννητου μωρού με μητρικό γάλα, που παράγεται από τους μαστικούς αδένες της μητέρας.

Το μητρικό γάλα παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντισώματα για την ανάπτυξη του μωρού. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία του θηλασμού:

Οφέλη του θηλασμού:

Ο θηλασμός έχει πολυάριθμα οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Για το μωρό, παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντισώματα για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ο θηλασμός μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο λοιμώξεων, αλλεργιών και χρόνιων ασθενειών. Για τη μητέρα, ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση μετά τον τοκετό, να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών και να ενισχύσει το δέσιμο με το μωρό.

• Τοποθέτηση και κούμπωμα:

Είναι σημαντικό το μωρό να είναι σωστά τοποθετημένο και να έχει καλό μάνδαλο για να θηλάσει με επιτυχία. Το μωρό πρέπει να κρατιέται κοντά στη μητέρα, με το κεφάλι και το σώμα τους σε ευθεία γραμμή. Το στόμα του μωρού πρέπει να είναι ορθάνοιχτο και κολλημένο στην θηλή (τη σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή), όχι μόνο στη θηλή. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι το μωρό παίρνει αρκετό γάλα και θα αποτρέψει τον πόνο στις θηλές.

• Συχνότητα και Διάρκεια:

Τα νεογνά πρέπει να θηλάζουν συχνά, συνήθως κάθε 2-3 ώρες ή όταν πεινάσουν. Τα γεύματα μέσω θηλασμού μπορεί να διαρκέσουν από 10 έως 45 λεπτά, αλλά μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την πείνα και την παροχή γάλακτος του μωρού. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να ακούει το σώμα της και να ανταποκρίνεται στα σημάδια του μωρού για να δημιουργήσει και να διατηρήσει μια καλή παροχή γάλακτος.

• Σωστή διατροφή και ενυδάτωση:

Είναι σημαντικό για τη μητέρα να διατηρεί μια υγιεινή διατροφή και να πίνει άφθονο νερό για να εξασφαλίσει καλή παροχή γάλακτος. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος, επομένως είναι σημαντικό να προσέχετε τι καταναλώνετε.

• Αναζήτηση βοήθειας:

Ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος, ειδικά για τις γυναίκες που γίνονται πρώτη φορά μητέρες. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από έναν σύμβουλο γαλουχίας, ένα ιατρό ή μια ομάδα υποστήριξης θηλασμού εάν χρειάζεται.

Υπάρχουν πολλά εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν στον πιο εύκολο και άνετο θηλασμό τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Ακολουθούν ορισμένα εργαλεία θηλασμού που χρησιμοποιούνται συνήθως:

• Θήλαστρο:

Ένα θήλαστρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξαγωγή γάλακτος από το στήθος, το οποίο μπορεί να αποθηκευτεί και να τροφοδοτηθεί στο μωρό αργότερα. Οι θήλαστρες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του ερεθισμού ή για τη διατήρηση της παροχής γάλακτος.

• Ασπίδα/Προστατευτικά θηλής:

Η ασπίδα θηλής είναι ένα λεπτό κάλυμμα από σιλικόνη ή καουτσούκ που τοποθετείται πάνω από τη θηλή για να βοηθήσει το μωρό να ασφαλίσει σωστά. Μπορεί να είναι χρήσιμο για μωρά που δυσκολεύονται να κουμπώσουν στη θηλή, αλλά είναι σημαντικό να τα χρησιμοποιείτε υπό την καθοδήγηση ενός συμβούλου γαλουχίας ή ενός ιατρού.

• Μαξιλάρι θηλασμού:

Ένα μαξιλάρι θηλασμού μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη του μωρού στη σωστή θέση κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθιστώντας το πιο άνετο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τύποι και σχήματα μαξιλαριών.

• Σουτιέν θηλασμού:

Ένα σουτιέν θηλασμού έχει σχεδιαστεί για να παρέχει εύκολη πρόσβαση στο στήθος για θηλασμό, χωρίς να χρειάζεται να αφαιρέσετε το σουτιέν. Μπορούν να είναι πιο άνετα και βολικά από τα κανονικά σουτιέν για μητέρες που θηλάζουν.

• Κρέμα θηλής:

Η κρέμα θηλής μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει και να προστατεύει τις ερεθισμένες ή ραγισμένες θηλές, που μπορεί να εμφανιστούν κατά τις πρώτες ημέρες του θηλασμού. Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τύποι κρέμες θηλών που είναι διαθέσιμοι, συμπεριλαμβανομένων επιλογών με βάση τη λανολίνη ή φυτικής βάσης.

• Επιθέματα στήθους:

Τα επιθέματα στήθους μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απορρόφηση του γάλακτος που διαρρέει και για την πρόληψη της διαρροής γάλακτος μέσα από τα ρούχα. Υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές μίας χρήσης και επαναχρησιμοποιήσιμων.

• Μπουκάλι και θηλή:

Ακόμα κι αν θηλάζετε αποκλειστικά, το να έχετε μπιμπερό και θηλή μπορεί να είναι χρήσιμο για καταστάσεις όπου η μητέρα δεν μπορεί να θηλάσει απευθείας, όπως όταν επιστρέφει στη δουλειά ή εάν το μωρό χρειάζεται να ταΐσει κάποιος άλλος.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλα αυτά τα εργαλεία απαραίτητα για κάθε μητέρα ή μωρό και συνιστάται πάντα να αναζητάτε καθοδήγηση από έναν σύμβουλο γαλουχίας ή έναν ιατρό για εξατομικευμένες συστάσεις.